◆この記事でわかること・教員が“1人で抱え込んでしまう”原因とは？・自分の仕事を減らすためにできる5つの工夫・「巻き込む」「任せる」「断る」をどう使い分けるか・仕事量をコントロールし、ゆとりを取り戻す視点・自分も周りも大切にできる働き方のヒント

この記事でわかること教員が「休めない」と感じてしまう理由有休が取りづらい職場の空気と現実無理して出勤していた私に起きた“気づき”休めるようになるために意識した行動や考え方「自分を守ることも仕事のうち」と思えるようになった背景

この記事でわかること教員の現場にある“忙しさが美徳”という空気感しんどい自慢・がんばりマウントにモヤモヤしていた理由「忙しさを手放す」ことに感じた罪悪感とその乗り越え方ゆるく働くことを選んでから、私が得られた変化自分を守るための“がんばり方”とは何か、考えるヒント

この記事でわかること・教員の働き方を“仕組み”で整えるための5つの道具・タイムタイマーやiPadなど、実際に使って効果を感じたアイテム・職員室でも集中できる工夫・副業の第一歩・心を整える癒やしグッズ・「がんばりすぎない働き方」を支えるツールのリアル体験